Schematy podań piłki – Ćwiczenia


    W tym wpisie chciałbym się z wami podzielić dosłownie kilkoma propozycjami ćwiczeń, które można zastosować w odpowiednich kategoriach wiekowych zarówno w części wstępnej jak i głównej treningu. Jest to zbiór dokładnie 18 ćwiczeń w schematach podań. Większość z nich jest wam na pewno doskonale znana, niektóre trochę więcej lub trochę mniej. Tutaj macie je zebrane w pliku pdf, można je sobie wydrukować lub wykorzystać w innym celu.

Zbiór ćwiczeń treningowych (schematy podań piłki – ćwiczenia)

    Niektóre są bardzo prostymi ćwiczeniami, o których bardzo często zapominamy w treningu. Chcemy wdrażać wiele skomplikowanych rozegrań piłki nie mając fundamentu do ich realizowania. Zapominamy o podstawach czyli podaniu i przyjęciu piłki co ma znaczny wpływ na rozwój boiskowych wydarzeń podczas meczów mistrzowskich. W ćwiczeniach, które są zawarte w zbiorze nie możemy zapominać o odpowiedniej sile podania, przyjęciu kierunkowym piłki, podaniach na dalszą nogę, wyjścia w odpowiednim momencie do podania, ruchu zwodnym, oraz dynamice ćwiczenia na poszczególnych szczeblach wiekowych. My jako trenerzy musimy na to zwracać szczególną uwagę, tłumaczyć zawodnikom dlaczego i po co mamy w danym rozegraniu tak funkcjonować oraz jak to się przekłada potem na warunki meczowe. Mam nadzieję, że każdy kto do nich zajrzy znajdzie coś dla siebie, a jeżeli chciałby o jakimś podyskutować to zapraszam do komentowania lub kontaktu e-mail: tomaszbyszko@gmail.com.